YOGA Y HANDSTAND EN CÁDIZ
Jnana Estudio es un espacio dedicado al movimiento consciente situado en San Fernando, en la provincia de Cádiz. Aquí practicamos yoga y entrenamos handstand con una mirada atenta al cuerpo, la respiración y la alineación.
Clases de yoga en San Fernando (Cádiz)
Ofrecemos clases de yoga en San Fernando abiertas a personas de todos los niveles. La práctica combina movilidad, fuerza y respiración para mejorar la salud del cuerpo y aportar claridad mental.
Aprende Handstand (hacer el pino)
El handstand, también conocido como hacer el pino o parada de manos, es una disciplina que desarrolla fuerza, control corporal y equilibrio. En Jnana Estudio enseñamos handstand a través de un método progresivo que permite aprender desde cero.
Clases de Handstand online
Además de las clases presenciales en Cádiz, ofrecemos programas de handstand online para personas que desean aprender a hacer el pino desde cualquier lugar. Las sesiones incluyen ejercicios de fuerza, movilidad y técnica para desarrollar progresivamente el equilibrio sobre las manos.
Clases privadas, presenciales u online
Las clases privadas están pensadas para aquellos que quieren evolucionar en su práctica con objetivos claros y resultados rápidos. En estas clases podremos hacer handstand, yoga o simplemente entrenar fuerza, coordinación, flexibilidad o movilidad según las necesidades de cada persona.
IGNACIO MORATA
Detrás de Jnana Estudio está Ignacio Morata. Los últimos 13 años, los ha dedicado a estudiar la disciplina del yoga de una forma integral. En 2012 comenzó su formación en la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga) siguiendo los libros y enseñanzas de Manuel Morata. Una formación que, desde entonces, no ha cesado. Su interés por las posturas invertidas le llevó a comenzar a entrenar esta disciplina en su totalidad y comenzó a especializarse en handstand con Miguel Santana y Dan Liddiard. Su carrera deportiva le permite combinar un profundo conocimiento del entrenamiento físico y mental con estudios de yoga, psicología y anatomía.
IGNACIO MORATA
Detrás de Jnana Estudio está Ignacio Morata. Los últimos 13 años, los ha dedicado a estudiar la disciplina del yoga de una forma integral. En 2012 comenzó su formación en la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga) siguiendo los libros y enseñanzas de Manuel Morata. Una formación que, desde entonces, no ha cesado. Su interés por las posturas invertidas le llevó a comenzar a entrenar esta disciplina en su totalidad y comenzó a especializarse en handstand con Miguel Santana y Dan Liddiard. Su carrera deportiva le permite combinar un profundo conocimiento del entrenamiento físico y mental con estudios de yoga, psicología y anatomía.